تُعدّ الرياضة أثناء الحمل مفيدة للأم والجنين، لكن بعض التمارين قد تكون خطيرة وتُشكل مخاطر صحية على كليهما. أوصت اختصاصية العلاج الطبيعي الألمانية أولا هينشر المرأة بتدريب عضلات البطن خلال الحمل، لاستعادة رشاقة قوامها سريعاً بعد الولادة. وأوضحت هينشر أن تمارين “سيت آب” أي النهوض من وضع الاستلقاء على الظهر بقوة عضلات البطن، غير مناسبة …...

المزيد ...

(مصر الأولى عالميا في صادرات البرتقال).. (مصر الأولى عالميا في إنتاج التمور).. (مصر من أكبر الدول في صادرات الطماطم والفراولة والعنب). هذه بعض الاخبار عن مركز مضر في صادرات المحاصيل الزراعية، وهي أخبار في ظاهرها مبهجة ومبشرة، ولكنها في باطنها أخبار حزينة لما تحتوي في طياتها من مؤشرات خطيرة عن إهدار ثرواتنا بتصدير هذه المنتجات …...

المزيد ...

أعلن عضو مجلس السيادة السوداني مساعد القائد العام الفريق أول ركن ياسر عبدالرحمن العطا، أمس، عن انضمام قوات الحركات المسلحة  السودانية إلى الجيش السوداني والاندماج فيه في مواجهة مليشيا الدعم السريع. وقال “العطا”، في خطاب له على هامش إفطار القيادة الجوالة بأم درمان بحضور قادة حركات أطراف سلام جوبا، إن مالك عقار  طلب إكمال دمج …...

المزيد ...