الارشيف / لايف ستايل

ماذا يحدث للجسم عند التوقف عن شرب القهوة؟.. خبيرة تغذية تجيب

  • 1/3
  • 2/3
  • 3/3

القاهرة - سمر حسين - صحة

القهوة- صورة تعبيرية

تعتبر القهوة من أكثر الأنواع التي يفضل الكثيرون تناولها، كلُ حسب مذاقه الخاص، إذ تجد البعض يفضلون التركية وآخرون الفرنسية، وهناك مذاق خاص للكابتشينو، كونها تتواجد بكثرة داخل المقاهي والكافيهات وأماكن تجمع الأصدقاء، ولكن يتساءل البعض ماذا يحدث للجسم عند التوقف عن شرب القهوة؟.

ماذا يحدث عند التوقف عن شرب القهوة؟

ويُجيب «هُن»، خلال السطور التالية، عن تساؤل ماذا يحدث للجسم عند التوقف عن شرب القهوة؟، وفق الدكتورة مروة شعير، خبيرة التغذية بمعهد تكنولوجيا وبحوث وسلامة الغذاء، حيث تقول: «تعتبر القهوة من الأساسيات كل صباح عند بعض الأشخاص كون أجسامهم اعتادت عليها كوسيلة للنشاط والتي تعطي حيوية وطاقة، ولكن البعض يغفل الأضرار التي تنجم عن كثرة تناولها، حيث أنها من المشروبات التي تعمل على تضييق الأوعية الدموية، ومحاولة سحبها من الجسم بشكل مفاجئ يُحدث خلل كبير».

3f4cfcce14.jpg

أضرار التوقف عن شرب القهوة 

الدكتورة مروة شعير، خبيرة التغذية بمعهد تكنولوجيا وبحوث وسلامة الغذاء، أكدت على وجود بعض الأضرار إذا توقف الجسم عن تناول القهوة: «يحدث الشعور بالصداع والتوتر طوال الوقت، كما يؤدي إلى حدوث اضطراب في المعدة والغثيان ثم تقيؤ، كما يؤثر على الأسنان بالسلب، أكثر حساسية وعرضة للتسوس».

ac390da27a.jpg

نصائح هامة قبل التوقف المفاجئ عن شرب القهوة

كما تطرقت الدكتورة مروة شعير، إلى إنه يجب شرب المياه بكميات كبيرة خلال اليوم، بخلاف تناول الفواكه والمكسرات والخضراوات والعناصر التي تحتوي على البوتاسيوم والماغنسيوم، وذلك قبل التوقف المفاجئ عن شرب القهوة.

قد تقرأ أيضا